Vivir más, vivir mejor.
Te acompaño en el camino hacia una longevidad activa, consciente y saludable.
Cuerpo, mente y propósito: tres ejes para diseñar tu segunda mitad de vida.
Soy Solveig Rettich
Desde hace más de una década acompaño a personas que quieren vivir con plenitud su segunda mitad de vida.
Mi formación une la ciencia del bienestar con el enfoque humano de la escucha activa.
Creo profundamente que la longevidad no es solo una cuestión de años, sino de calidad vital.
Por eso, trabajo con quienes quieren desafiar estereotipos, cultivar su mente, cuidar su cuerpo y redescubrir su propósito.
¿Que te propongo?
Cuerpo activo
Movimiento inteligente, nutrición amable, descanso profundo. Un cuerpo cuidado con cariño sostiene una vida larga y vital.
Mente enfocada
Claridad, atención y serenidad. Ejercicios mentales, lecturas y conversaciones para mantener la mente viva y creativa.
Propósito vital
Redescubrir lo que da sentido. No importa la edad: siempre es posible redefinir la dirección y encontrar nuevas motivaciones.
Modalidades
Opciones:
Encuentros individuales
Programas grupales
Sesiones online/presenciales
Seguimiento personalizado