Viver mais, viver melhor.
Acompanho você no caminho rumo a uma longevidade ativa, consciente e saudável.
Corpo, mente e propósito: três pilares para desenhar a segunda metade da sua vida.
Sou Solveig Rettich
Há mais de uma década acompanho pessoas que desejam viver com plenitude a segunda metade da vida.
Minha formação une a ciência do bem-estar com a escuta ativa e humana.
Acredito profundamente que a longevidade não é apenas uma questão de anos, mas de qualidade vital.
Por isso, trabalho com quem quer desafiar estereótipos, cultivar a mente, cuidar do corpo e redescobrir o próprio propósito.
O que eu proponho?
Corpo ativo
Movimento inteligente, nutrição gentil e descanso profundo. Um corpo cuidado com carinho sustenta uma vida longa e vital.
Mente focada
Clareza, atenção e equilíbrio emocional. Uma mente focada permite viver cada etapa da vida com consciência.
Propósito vital
Direção, sentido pessoal e motivação interna. Viver com propósito dá sentido à longevidade.
Modalidades
– Encontros individuais
– Programas em grupo
– Sessões online ou presenciais
– Acompanhamento personalizado